گفته می شود دراگون فواید بسیار جادویی دارد که شما می توانید از فواید و خواص آن بهره زیادی ببرید.به همین علت توصیه می شود که روزانه یک میوه دراگون بخورید!با توجه به اینکه در کشور مالزی این میوه به وفور یافت می شود ، این فرصت را از دست ندهید.
دراگون درمناطق گرمسیری و نیمه گرمسیری در آمریکای جنوبی و آسیا شکوفا می شود و به وفور رشد می کند. پوست بیرونی میوه دراگون مانند کاکتوس است. که ازخانواده گیاه کاکتوس در نظر گرفته می شود .
رنگهای زیبا و درخشان آن که به رنگ سبز و مایل به قرمز است نشان می دهد که این میوه پر از مواد مغذی است ودارای بسیاری از خواص غنی و طبیعی است.
اگر این مطلب را بخوانید ، روزانه یک عدد دراگون می خورید!
مزایای مصرف دراگون
این میوه حاوی حدود 60 کالری بوده و سرشار از ویتامین C ، B1 ، B2 و B3 و مواد معدنی مانند آهن ، کلسیم و فسفر است . که این تمامی خواص و فواید این میوه شگفت انگیز نیست !
در ادامه به برخی از مهمترین این خواص به عنوان یکی از بهترین میوه های فوق العاده اشاره شده است.
1 – باعث چاقی نمی شود
دراگون مقدار کلسترول بسیار کمی دارد که در نهایت به بدن کمک می کند تا سریع این میوه را تجزیه کند و شما را شاد و بدن را سالم نگه می دارد. این میوه برای حفظ وزن شما مناسب است.
2- به سلامت قلب کمک می کند
این میوه دارای یک ابرقدرت شگفت انگیز است که به کاهش سطح کلسترول بد و بهبود سطح خوب کمک می کند. میوه دراگون منبع بسیار خوبی از چربی های اشباع نشده است و به قلب کمک می کند تا در شرایط بسیار خوبی قرار بگیرد.
3- منبعی از فیبر است
برای تمیز کردن دستگاه گوارش خود ، یک دراگون بخورید. آنها دارای فیبر بالایی هستند ، که می تواند به هضم و یبوست ضعیف کمک کند. خوردن گوشت و دانه ها ، که حاوی پروتئین خوبی هستند ، بدن شما را عالی و قوی نگه می دارد.
4- آنتی اکسیدان های فعال را بهبود می بخشد
برای خلاص شدن بدن از رادیکال های آزاد و عوامل تولید کننده سرطان ، می توانید غذاهایی را که حاوی آنتی اکسیدان هستند را مصرف کنید . شاید باور نکنید ولی میوه دراگون منبعی غنی از آنتی اکسیدان است که در عین حال کاهش هزینه های گزاف را به دنبال دارد .
5- با دیابت مبارزه می کند
مقدار زیاد فیبر موجود در میوه دراگون در نهایت می تواند به تنظیم دیابت کمک کند ، زیرا با سرکوب عوارض قند می تواند سطح قند خون را تثبیت کند. با این وجود ، با هرگونه تغییر و یا تغییر رژیم غذایی ، همیشه با پزشک خود مشورت کنید تا مطمئن شوید این ماده غذایی مناسب برای شما است.
اگر این مطلب را بخوانید ، روزانه یک عدد دراگون می خورید!
6 – علائم پیری را کاهش می دهد
خوردن میوه دراگون با آنتی اکسیدان های غنی آن می تواند پوست را محکم و جوان نگه دارد. حتی می وانید با ترکیب عسل با این میوه به عنوان یک جایگزین طبیعی برای ماسک های ضد پیری و ماسک صورت درست کنید.
7 – درمان آسیب موهای رنگ شده
آب دراگون یک عامل عالی برای درمان موهای رنگ شده است. با قرار دادن آب میوه یا نرم کننده حاوی میوه دراگون روی پوست سر خود ؛ می توانید از موهای شیمیایی یا رنگی شده خود محافظت کنید. این باعث می شود که فولیکول های مو باز شود و به موهای شما امکان می دهد نفس کشیده و سالم و صاف بماند.
8- آرتریت را سرکوب می کند
آرتروز مستقیماً روی مفاصل تأثیر می گذارد و باعث تحریک شدید و بی تحرکی می شود. اضافه کردن میوه دراگون به رژیم غذایی شما می تواند در مبارزه با این بیماری ها به شما کمک کند.
فواید میوه دراگون برای افرادی که از آرتروز رنج می برند به حدی عالی است که معمولاً به آن “میوه ضد التهابی” گفته می شود.
9 – جلوگیری از آکنه
دراگون سرشار از ویتامین C است که به همین دلیل این میوه به یک پماد موضعی عالی تبدیل می شود. یک قطعه میوه دراگون را به خمیر تبدیل کنید و آن را روی قسمت های قرمز رنگ شده روی صورت یا پوست خود بمالید و سپس با آب بشویید. برای بهترین نتیجه ، دو بار در روز استفاده کنید.
10 – پوست آفتاب سوخته را تسکین دهید
با ترکیب میوه دراگون با آب خیار و عسل می توانید یک ترکیب درست مثل آلوئه ورا ایجاد کنید که می تواند پوست سوخته را تسکین دهد. به علت فراوانی ویتامین B3 ، میوه دراگون می تواند پوست آفتاب سوخته را مرطوب کرده و گرما را از ناحیه آسیب دیده خارج کند .
چگونه می توانید میوه دراگون را به بخشی از روال روزمره خود تبدیل کنید؟
اگر از خوردن روزانه سیب و موز خسته شده اید بهتر است میوه دراگون را جایگزین آن ها کنید . زیرا دراگون به آسانی قابل خوردن است و تمام نیازهای روزانه شما را تامین می کند .
میوه دراگون را می توانید همانند یک کیوی براحتی پوست گرفته و مصرف کنید جالب است بدانید که یک دراگون به عنوان یک میان وعده کافی خواهد بود .
