معمولا در سفره ما ایرانی ها ،ماست از اهمیت بالایی برخوردار است و از گذشته مورد مصرف بوده است.ماست سرشار از پروتئین، کلسیم، ویتامین های D،B2 (ریبوفلاوین) ؛B12 و B5، وهمچنین پروبیوتیک ها (باکتری های مفید که به گوارش کمک می کنند) است و فواید سلامت بسیاری را ارائه می کند.اما کاربرد ماست فقط برای تغذیه نیست.در ادامه این بخش از مالزی وان استاپ سنتر با مزایای ماست برای زیبایی پوست آشنا شوید.
ماست یک عامل آبرسان عالی به پوست است که می تواند به مبارزه با خشکی کمک کند. عمل لایه برداری خفیف ماست به از بین بردن پوست خشک و همچنین مرطوب نگه داشتن آن کمک می کند.
اسید لاکتیک موجود در ماست به خلاص شدن از شر میکروب ها یا باکتری هایی که ممکن است موجب خارش شوند، کمک می کند. افزون بر این، ویژگی های آنتی اکسیدانی و ضد التهابی ماست به بهبود خشکی و خارش پوست کمک می کنند.
خواص موجود در ماست
ماست باعث درخشش و جوانى پوست می‌گردد و دلیل اصلی آن، وجود مواد مغذی موجود در ماست است که باعث شده این ماده شگفت انگیز شود. این مواد مغذی تماما مناسب پوست بوده و به همین دلیل، ماست می‌تواند به عنوان یک ماسک صورت فوق العاده مورد استفاده قرار بگیرد.
خواص ماست برای زیبایی
1 – زینک
در حدود 100 گرم ماست، تقریبا 1 میلی گرم زینک وجود دارد.
این ماده معدنی به دلیل خاصیت ضد التهابی، قابض بودن و تسهیل تولید مثل سلول و رشد بافت‌ها، شهرت یافته است. زینک همچنین به تنظیم سبوم که توسط غدد چربی تولید می‌شود، کمک کرده و به این ترتیب آکنه‌ها و جوش‌ها را درمان می‌کند.
2 – کلسیم
همه ما می‌دانیم که ماست سرشار از کلسیم است. از این رو مکمل کلسیم به تجدید سالم و بی دردسر پوست کمک کرده و از خشک شدن پوست جلوگیری می‌کند.
3– ویتامین‌های B
ماست سرشار از ویتامین B5 ؛ B2 ؛ B12 است. ویتامین B12یا ریبوفلاوین، پوست درخشان و سالم شما را تضمین می‌کنند. ریبوفلاوین به مرطوب نگه داشتن پوست کمک کرده و در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد از پوست محافظت می‌کند.
همچنین منجر به بازسازی و رشد سلول‌ها شده و در ساخت سلول‌های چربی سالم پوست، نقش بسزایی دارد. یک فنجان ماست، حدود 20 تا 30 درصد از مقدار توصیه شده برای مصرف روزانه ریبوفلاوین را در بر دارد.
4 – اسید لاکتیک
این گزینه یکی از اصلی‌ترین مواد موجود در محصولات مراقبت از پوست به حساب می‌آید. اسید لاکتیک یک نرم کننده و مرطوب کننده عالی برای پوست محسوب می‌شود. همچنین با از بین بردن چین و چروک‌ها و خطوط ریز روی پوست و جلوگیری از به وجود آمدن آن‌ها، به عنوان یک ماده ضد پیری عمل می‌کند.
به همین آسانی در خانه کرم شب بسازید !
خواص ماسک ماست برای پوست
آیا می دانستید ماست علاوه بر خواص تغذیه ایی، می تواند بخشی از روتین مراقبت پوست شما را نیز تشکیل داده و به حفظ لطافت و جوانی آن کمک کند؟
موارد مصرف:
روش کننده پوست
ضد جوش و آکنه
پاک کردن باکتری ها از پوست
مرطوب کننده
در زیر با چند مورد از بهترین ماسک صورت با ماست آشنا خواهید شد.
ماسک صورت با ماست و جو دوسر
موارد مصرف:
نرم کننده پوست
جلوگیری از آسیب رادیکال های آزاد
کاهش چین و چروک پوست
لایه برداری
تغذیه کننده پوست
پاک کردن عمیق چربی و آلودگی از منافذ پوست
مواد لازم: ماست، عسل، جو دوسر
دستورتهیه:
یک قاشق چایخوری ماست داخل کاسه بریزید.
یک قاشق چایخوری جو دوسر به آن بیافزایید.
مواد را مخلوط کرده و اجازه دهید دو دقیقه استراحت کند تا ماست جذب جودوسر شود.
یک قاشق چایخوری عسل به مواد بیافزایید و به خوبی آن را مخلوط کنید.
روش استفاده از ماسک:
صورت و گردن را با آب گرم و مایع شستشوی بدون چربی (Oil-free) بشویید. یک لایه ضخیم از ماسک به صورت، گردن و سینه بزنید.
سپس مدت حدود 15 دقیقه استراحت کرده واجازه دهید ماسک خشک شود. پس از آن ماسک را با آب ولرم شسته و با دستمال نرم خشک کنید.
به آرامی اسکراب را به صورت حرکات دورانی روی پوست بکشید تا چسبندگی عسل از پوست پاک شود. پوست را یک بار دیگر با آب سرد آبکشی کنید تا منافذ پوست بسته شود.
انواع ماسک ماست برای پوست
ماسک صورت با ماست و گلاب
موارد مصرف:
کاهش التهاب پوست
ضد جوش و آکنه
پاک سازی چربی و آلودگی ها
متعادل سازی pH پوست
یک دست کردن پوست
رطوبت رسانی به پوست
مواد لازم: ماست، عسل، گلاب ، گلبرگ رز (اختیاری)
دستورتهیه:
شش یا هفت گلبرگ رز را له کرده و داخل یک کاسه بریزید.
دو قاشق غذاخوری گلاب افزوده و اجازه دهید دو دقیقه استراحت کند تا آب، ویتامین ها و املاح گلبرگ را خارج کند.
یک قاشق غذاخوری ماست به مواد بیافزایید.
پس از مخلوط کردن مواد، اجازه دهید دو دقیقه استراحت کند.
یک قاشق چایخوری عسل افزوده و خوب مخلوط کنید.
روش استفاده از ماسک:
صورت و گردن خود را با آب ولرم و پاک کننده بدون چربی بشویید. سپس ماسک را روی پوست زده و اجازه دهید ده دقیقه روی پوست، خشک شود.ماسک را با آب ولرم آبکشی کرده و سپس با آب سرد شسته و به گزارش پرشین وی در نهایت با حوله نرم خشک کنید.
ماسک ماست با چای سبز
موارد استفاده:
کاهش سرخی پوست
مرطوب کننده پوست خشک
سالم نگه داشتن پوست در ماه های سرد زمستانی
یک دست کردن پوست
لایه برداری
مواد لازم: ماست، جو دوسر، سرکه سیب، عسل و چای سبز (بسیارغلیظ دم کشیده)
طرزتهیه:
یک قاشق غذاخوری سرکه سیب را داخل کاسه بریزید.
یک و یک دوم قاشق غذاخوری از جو دوسر خشک را به کاسه بیافزایید.
خوب هم بزنید تا سرکه سیب داخل جوها نفوذ کند.
دو قاشق غذاخوری ماست اضافه کنید.
کم کم یک قاشق چایخوری عسل را به مخلوط اضافه کنید تا خوب پخش شود.
سه قاشق غذاخوری از چای سبز که بسیار غلیظ آن را دم کرده اید به مواد بیافزایید.
خوب مواد را هم بزنید که به شکل خمیر دربیاید.
روش استفاده از ماسک:
صورت و گردن خود را با آب گرم و مایع شستشوی بدون چربی بشویید و سپس با انگشتان تمیز خمیر را روی صورت، گردن بزنید. 15 دقیقه صبر کنید تا ماسک سفت شود.
با آب ولرم آبکشی کرده و با دستمال خشک کنید. درست همانند ماسک های قبلی در نهایت با آب سرد آبکشی کنید تا منافذ باز پوست، بسته شوند.
ترکیب ماست با مواد دیگر:
شما می‌توانید ماست را به تنهایی مورد استفاده قرار داده و یا آن را با مواد دیگری که برای پوست مفید هستند ترکیب کنید. برخی از موادی که می‌توانید جهت تقویت میزان تاثیر ماسک خود استفاده کنید به شرح زیر هستند:
هویج رنده شده:
اگر پوست خشکی دارید و قصد دارید آن را نرم و مرطوب کنید، مقداری هویج رنده شده به ماست اضافه کرده و آن را به صورت خود بمالید. این ماسک سبب جوانسازی و براق و مرطوب شدن پوست می‌گردد.
آبلیمو:
در صورتی که پوست چرب یا گرفته‌ای دارید، این افزودنی، گزینه مناسبی برای شما خواهد بود. این ماسک، به پاک کردن منافذ مسدود شده و لایه برداری پوست کمک می‌کند. همچنین آبلیمو سبب صافی و درخشندگی پوست می‌گردد.
عسل:
برای زیباتر شدن پوست خود، مقداری عسل به ماسک صورت ماست اضافه کنید و آن را روی صورت خود بمالید.
عسل ماده آرام کننده طبیعی بوده و رطوبت موجود در پوست را کنترل کرده و از خشک شدن پوست جلوگیری می‌کند. همچنین چین و چروک‌های پوست را کاهش می‌دهد. علاوه بر آن، خواص ضدباکتریایی عسل سبب از بین رفتن جوش و آکنه می‌گردد.
